Bersin

Apa itu bersin?

Hembusan angin yang kuat melalui hidung dan mulut yang berlaku secara 

tiba-tiba dan tidak disengajakan. Bersin adalah mekanisme pertahanan diri 

untuk mengeluarkan bahan iritasi dari hidung.Pada umumnya, ia tidak serius 

tetapi boleh mengganggu.

Penyebab yang biasa

Alergi / alahan

• Debu
• Kutu haiwan
• Debunga
• Kulat

Jangkitan virus

• Selesema
• Jangkitan saluran pernafasan

Bahan iritasi kepada hidung

• Bedak
• Asap
• Bau yang kuat

Apakah yang perlu dilakukan?
Jumpa doktor sekiranya 

Bersin disertai dengan gejala seperti;

• Sakit kepala
• Hidung tersumbat
• Sesak nafas

Bersin disertai mata gatal, sukar bernafas dan ruam badan.
Demam.

• Dapatkan rehat secukupnya.
• Minum banyak air.
• Virus selesema amat mudah berjangkit sekiranya anda bersin, guna tisu atau tangan untuk menutup mulut ketika bersin.
• Basuh tangan dengan kerap, virus selesema boleh merebak melalui sentuhan tangan.
• Sekiranya bersin disebabkan alergi, cuba kurangkan pendedahan anda kepada bahan alergi dan dapatkan rawatan dari doktor.
• Rawatan boleh didapati dalam bentuk tablet dan alat semburan hidung

Tip untuk mengurangkan pendedahan di kawasan alergi / alahan

• Jauhi haiwan peliharaan berbulu
• Guna penapis udara untuk mengurangkan debunga atau bahan alergi dari udara
• Elakkan dari merokok dan asap
• Elak dari terdedah kepada orang yang dijangkiti selesema
• Tukar atau cuci penapis udara secara berkala
• Cuci karpet dengan penyedut hampa gas secara berkala
• Jangan menggunakan penyapu untuk mencuci rumah, gunakan hampa gas ("vacum cleaner")

Rawatan

Kenal pasti punca bersin dan hilangkan punca bersin sekiranya boleh. 

Ubat "Antihistamina" digunakan sebagai rawatan pertama untuk bersin

 disebabkan alergi. Semburan hidung dari ubat steroid boleh digunakan 

untuk penyakit kronik."Nasal decongestants" boleh memberi kelegaan 

sementara. Tetapi kegunaan yang berpanjangan boleh menyebabkan 

gejala lebih teruk.